Wonder Women’s Workout – Lugano

Wonder Women’s Workout: un’evento da non perdere!

Il WWW è un’esperienza di benessere a 360° ideata dalle due specialiste di coaching femminile Cristina Pedretti e Camilla Sandonini per aiutare le proprie clienti ad ottenere i risultati desiderati nell’ambito della forma fisica e dell’equilibrio corpo-mente.

Si tratta di un’intera giornata dedicata completamente a sé stesse: 6 ore di workshop con alternanza di momenti guidati dalla LIFE COACH Cristina e dalla FITNESS COACH Camilla. Pausa pranzo libera, 2 coffee break e schede di lavoro inclusi nella quota di iscrizione.

Cosa aspetti?! Passa parola alle tue amiche e prenota al più presto! (Scrivi a info@pinkenergy.ch)

 2 coach in 1 solo giorno, a tua disposizione!

Grazie ad un’alternanza di attività di coaching femminile (incentrate sulla consapevolezza corporea, l’autostima e le leve motivazionali) e di attività fisiche a corpo libero o con piccoli attrezzi, le partecipanti acquisiranno alcuni strumenti fondamentali per raggiungere i propri obiettivi fitness.

Iscriviti subito e al termine dell’esperienza avrai imparato

  • a individuare i tuoi punti di forza
  • a parlare con te stessa in modo positivo e propositivo
  • esercizi brevi ed efficaci per recuperare rapidamente le energie ed uno stato d’animo positivo
  • un circuito total body che ti aiuta a mantenerti in forma da casa, in vacanza, in qualsiasi luogo tu voglia

avrai inoltre ricevuto

TIMETABLE

9.00 – 10.30 > Linguaggio positivo, obiettivi ed intenzioni – attività guidata dalla life coach Cristina

Coffee break

10.45 -12.15 >  Circuit Training Total Body – attività guidata dalla fitness coach Camilla

Pausa pranzo libera

13.45 -15.15 > Consapevolezza corporea e segnali involontari  – attività guidata dalla life coach Cristina

Coffee break

15.30 -17.00 > Lezione di Pilates: consapevolezza corporea e controllo del respiro  – attività guidata dalla fitness coach Camilla

 wonder woman's workout

INFO LOGISTICHE

DOVE? Presso il PINK ENERGY BOUTIQUE FITNESS STUDIO di Lugano, via Pico 29, Lugano-Cassarate. (www.pinkenergy.ch)

QUANDO? Il WWW si svolgerà SABATO 12 maggio 2018, dalle 09:00 alle 17:00. Durante la giornata sono previste due pause da 15 minuti (coffee break offerti dall’organizzazione) ed una pausa pranzo libera di 1 ora e 30 min (dalle 12:15 alle 13:45).

QUANTO COSTA? La quota d’iscrizione è di 120 CHF a persona (105 €).

DRESS CODE abbigliamento idoneo all’attività sportiva.

I POSTI SONO SOLO 12: AFFRETTATI A RISERVARE IL TUO!

Per ulteriori informazioni ed iscrizioni: info@pinkenergy.ch

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