ESERCIZI DI COACHING

Contenuti gratuiti per il soft coaching ed il self help femminile

“Self-help” significa letteralmente aiutarsi da soli“. Per realizzarsi nella vita, essere felici e stare bene con sé stesse, la capacità di auto-aiutarsi è fondamentale.

In questa pagina trovi alcuni esercizi di coaching che Cristina ha preparato per te. Sono brevi attività dedicate ai temi di maggior interesse tra noi donne:

  • come trovare tempo per sé
  • come concretizzare i propri sogni trasformandoli in obiettivi
  • come fare spazio nella propria vita riordinando
  • come trovare ispirazione ogni giorno con frasi motivazionali

Potrai così cominciare a migliorarti in autonomia e scoprire come è possibile realizzarsi grazie a piccole azioni quotidiane.

 

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Questo documento contiene sintesi e schede che ti aiuteranno a trasformare il tuo sogno in un obiettivo raggiungibile grazie al metodo SMART e al piano d’azione.

 

COME RIORDINARE

Questo PDF comprende: la MAPPA di sintesi del Best Seller di Marie Kondo “Il magico potere del riordino” + contenuti di approfondimento sul tema (2 podcast ed 1 articolo dedicati).

Grazie a questo super concentrato di consigli pratici, potrai immediatamente fare ordine nei tuoi spazi ed imparare ad organizzarli: dopo questo esercizio ti sentirai immediatamente più leggera e serena!

 

COME TROVARE TEMPO

Conquista il TUO TEMPO SUBITO! “Come trovare tempo” contiene un rapido esercizio guidato, semplice ma subito efficace, che ti aiuterà a trovare il tempo che ti manca per le tue passioni o semplicemente per staccare la spina dalla frenesia quotidiana!

 

In questo freebie trovi le FRASI D’ISPIRAZIONE di Chiacchiere da Venere! Sono citazioni scelte per darti slancio nei momenti in cui ti manca e per suggerirti nuovi modi di guardare alla tua vita e al tuo futuro.